Je kan bij mij terecht voor individuele begeleiding wanneer je moeilijkheden ervaart met bepaalde veranderingen in je leven of wanneer je ondersteuning nodig hebt bij het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen. Moeite met het reguleren van emoties, angstklachten, innerlijke conflicten, piekergedachten, een negatief zelfbeeld en/of gedragsproblemen kunnen een grote impact hebben op je leven. Inzicht krijgen in wat voor jou moeilijk is, creëert ruimte om je situatie te verbeteren en veerkrachtiger te worden.
Ik werk vanuit een integratieve benadering, waarin verschillende stromingen zoals systeemtherapie, cognitieve gedragstherapie en cliëntgerichte therapie samenkomen. Ik focus op je krachten en kwaliteiten en geloof dat deze altijd aanwezig zijn, zelfs in moeilijke periodes. Een veilige en ondersteunende omgeving vind ik essentieel, waarin ik met een onbevooroordeelde blik kijk en jij het tempo van je groeiproces bepaalt. Samen onderzoeken en begrijpen we je gedachten, emoties en gedrag.
Wanneer het moeilijk gaat, willen we vaak snel een oplossing. Ik vind het belangrijk om geen onnodige druk te leggen en de begeleiding zo kort als mogelijk, maar zo lang als nodig te laten verlopen. De therapie wordt afgestemd op jouw noden en we bekijken samen welke methode het beste bij je past. Ik geloof in de hulpbronnen die al in jou aanwezig zijn en ondersteun je graag om deze te (her)ontdekken.
